Oui, avant dernière semaine du plan, on sait bien que la suivante sera light, donc c’est la dernière pour vraiment voir où on en est. Avec deux petits fractionnés bien sympathiques au programme, et une “night session” pour changer des sorties d’endurance tout seul comme un couillon. Donc où en sommes nous ? Les indicateurs sont-ils au vert ?

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Cette semaine, on se lance dans quelques nouveautés. Oui oui, il faut bien continuer à explorer un peu, sinon on va finir par s’ennuyer ! Donc au programme, un premier vrai plan de préparation sur 10km avec suivi, ainsi qu’un 10km en compétition mais en mode ‘touriste qui veut savoir où il en est sans se cramer’.
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