Tour First - Crédit photo : Laurent Blossier

Tour First – Crédit photo : Laurent Blossier

L’année dernière, la première course de tour était organisée à la Défense, dans la tour First. Pasaprèspas y était bien sûr, après une bonne préparation dans son immeuble. Et si l’effort est violent, si ça te déchire tes poumons et tes cuisses, c’est fun !  Donc on y retourne, en intégrant la course dans la prépa Express Pastourelle 2014.  Après tout, on bosse le D+, donc si les distances entre les deux courses sont un peu différentes, on peut voir la Vertigo comme un petit encas, une belle course ludique et qui plus est solidaire. C’est dans une semaine, difficile de dire si on peut battre le temps de l’année dernière, mais on n’ira pas pour rigoler, croyez le bien ! La préparation de la Pastourelle a été agrémentée de séances d’escaliers, donc entre Les 25 Bosses, les trails en Auvergne, et les paquets de 10 étages, on ne devrait pas être trop trop mal préparé. Surtout que niveau technique, les enseignements de l’année dernière ne sont pas oubliés.

La collecte pour l’assoc qui organise la course est ici. C’est d’ailleurs une course entièrement organisée par l’association, tous les dossards sont solidaires. Donc si vous souhaitez participer à ce magnifique effort de bourrin, votre don servira à ceux qui comme vous et moi ne peuvent s’acheter la dernière paire de New Balance ou le tshirt de compression Xbionic (et en tant que gros geek qui essaye tout et n’importe quoi, j’ai bien consience de ma chance !). D’avance merci !

Vu d’en bas, ça paraît haut. Mais d’un autre côté, 200m, ça paraît court non ? Oui mais on est entraîné sur le plat, et 10km, c’est un effort violent déjà. Oui mais t’as vu les autres ? Y en a qui te rendent bien 10 à 20kg, et d’autres avec un camel bag ou des bouteilles de boisson énergétique. Pour un effort de moins de 10 minutes, ça parait idiot… Ils sont peut-être pas mieux préparés que toi. Oui mais 3 semaines d’escalier, ça transforme pas un homme du jour au lendemain en traileur non ? Oh tais toi, et grimpe !

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MAJ 5: + entraînement du 28 mais
MAJ 4 :
+ entraînement du 26 Mai
MAJ 3: 
+ entraînement du 22 et 24 Mai
MAJ 2: + entraînement du 19 Mai
MAJ : + entraînement du 15 Mai

Pasaprèspas prépare sa première “course de tour” . Un exercice complètement nouveau, donc entraînement complètement nouveau, et questions complètement nouvelle. N’oubliez pas que la course est organisée par une association, il me faut donc récolter des fonds pour pouvoir participer. A votre bon coeur M’sieur Dame !

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