Alors en Janvier, tendinite oblige, on continue de faire surtout du VTT ! Rien de folichon donc, même si la reprise arrive. Il est tout de même intéressant de voir l’impact de 3 mois d’entraînement “light” (et une petite grippounette). Ça en fout un petit coup quand même !
Lire la suite de
Oui, je vous casse assez les noisettes avec ces histoires de foulées, où comment faire passer d’une douleur à un genou (talonnage trop prononcé) à une douleur aux tendons d’Achille (on allume les mollets pas assez progressivement). Les plus assidus et “techniques” à ce blog sauront que le changement ne s’est pas fait facilement. Il y a eu une prise de conscience de ce talonnage, mais la migration vers une foulée moins extrême ne s’est pas faite facilement. Il a fallu se passer à la vidéo pour s’en rendre compte.
Update 13/11/2013: ajout d’un paragraphe “Pourquoi changer ?”
Même s’il faut rester prudent (j’en sais quelque chose…), il semblerait que la période des blessures chroniques soit terminée. Que s’est-il passé ? Quelles conclusions en tirer ? Voici une petite rétrospective des aventures de votre coureur favori.
Une nouvelle semaine un peu particulière, car au lieu de s’enfiler gaiement son planning d’entraînement, on mixe avec des séances chez le kiné et des doutes sur le planning à suivre histoire de compliquer un peu les choses. Hé oui, ce n’est pas un blog américain, avec son histoire bien prévisible et le gentil coureur qui gagne à la fin. Non, c’est un blog à la française, on se prend bien la tête, et la fin n’est jamais celle qu’on attend !Lire la suite de
Première semaine de préparation assez peu raisonnable, avec 3 sorties au lieu des 4 prévues, mais à des vitesses un peu éloignées de celles prévues. Le programme sera de toute façon bouleversé pour raisons médicales, donc soyons souples !Lire la suite de