Une dernière semaine un peu aménagée, le marathon étant un Mercredi. Donc la S9 devient une semaine de 9 jours avec 6 séances. Rien de faramineux sur le papier, ça devient facile. Bien sûr, comme Paspaprèspas tient à vous garder captiver par l’odyssée homérique de son second marathon, nous ajoutons un petit imprévu en fin de semaine. Allez, cliquez, ne vous faites pas prier !

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Dernière sortie longue. 1h40, 18.3km. On a vu pire comme cadre d’entraînement je pense. Tendon d’Achille droit un peu douloureux, mais glace matin et soir, et c’est réglé. On est PRÊT.