Oui, ça commence à se sentir les effets de la préparation et le retour à un entrainement sérieux. Ça fait du bien p….. ! (attention, article plein d’une certaine auto-satisfaction qui ne se traduit pour autant absolument pas par des performances exceptionnelles, soyez prévenu). Lire la suite de
Étiquette : S5
Préparation Pastourelle : S5
En semaine 5, on continue sur la “lancée” de la semaine 4, càd moins d’intensité, en privilégiant la récup et le volume d’endurance. Toujours dans une optique d’adaptation aux conditions du moment, plutôt que de suivre un scénario écrit à l’avance.
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