On continue tranquillement sur la voie des 12 semaines, en respectant les grandes lignes du plan : ajouter du volume doucement, en essayant de faire de la qualité et en respectant la récupération. Pas toujours facile tout ça, mais on garde le cap !
Étiquette : S4
Préparation Pastourelle 2015 : S4
Après le difficile retour à la compétition de la semaine dernière, comment gérer sa récup sans sacrifier le volume ? C’est la question que pose la S4, car on ne faisait pas le malin le Dimanche matin après les 28km de la veille au soir !
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