Ça se passait bien cette prépa, je marquais des smileys dans mon beau tableau de bord, ça manquait un peu d’intensité, mais le volume augmentait tranquillement, je me sentais bien, je me sentais fort et… Et la sortie qui fout le boxon.
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Allez c’est le feuilleton de l’automne, on évite de vous faire vous endormir avec un article de 10 pages, et comme ça on maintient le suspens (et si on affichait des pubs, on se ferait plus de tunes, mais même pas). Donc l’objectif de fin 2018 : l’Origole version grand format ! Votre coureur favori finira-t-il ce défi de gentil sado-maso ? Cliquez pour le savoir !
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Je n’écris plus beaucoup, travail de bénévole oblige, mais je cours toujours pas mal (en fréquence hein, pas en vitesse), et je vais donc publier façon mini-roman. Il va y avoir du sang, des larmes, du suspense, des erreurs, du solo, du partage, des photos, bref, la vie quoi ! Donc premier tome du feuilleton printemps-été 2018 : bien utiliser sa tête.
Car oui le cerveau, ça peut servir en course à pied. Surtout si on a des articulations un peu fragiles (et plus 20 ans…), il faut savoir s’entraîner intelligemment. Ce que je peine un peu à faire, comme on peut à nouveau en témoigner.
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Oui une préparation de trail, c’est surtout le bonheur de se taper quelques belles sorties longues. Car soyons clair, si toutes les autres sorties sont nécessaires, elles sont vite oubliées. Donc voici un petit résumé des sorties de la préparation automnale 2017.
Oui zéro suspense cette année, tout est dans le titre. La Pastourelle 2016, c’est le premier DNF, et ça laisse évidemment un goût amer dans la bouche. Donc on va vite regarder pour comprendre, et on passe à autre chose.
Oui c’est bien connu, en dernière semaine, le coureur cogite trop. Donc plutôt que de stresser tout seul dans son coin, il partage tout sur Internet, ça le détend !
MAJ : ajout de l’épisode Verdun du Mercredi soir
MAJ 2: ajout de la météo du Jeudi
MAJ 3: check up veille de course
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Oui, souvenez vous, la semaine dernière, l’autour-compositeur-interprète exultait de sa semaine 10 si réussie. Fort de son expérience, il s’enorgueillait d’être moins con et d’avoir appris de ses erreurs des années précédentes en terme de récupération / protection de sa santé en période d’entraînement lourd. Mais la course étant assurément l’école de l’humilité, elle l’attendait au coin de la rue de la semaine 11 pour lui proposer une séance de rattrapage et lui latter la gueule.
Oui il faut bien l’avouer, j’ai un petit côté rancunier. Limite têtu tendance borné. Quand je foire un truc, j’aime bien y retourner et faire mieux. Pas nécessairement parfaitement, mais au moins sentir que j’ai appris de mes conneries. Donc la S10 2016 devait être différente de la S10/11 2015.
Oui, ça va bien un moment les conneries, les semaines de relâche, le dénivelé de coureur de bitume, la sensation de travail pas très bien fait. La S9 est là pour se remettre comme il faut au travail et voir où on en est.
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Pas vraiment satisfait de ma semaine 8. Je sais, c’est une semaine plus light pour éviter d’enchaîner comme un bourrin, mais quand même.