On dit souvent, courir en mode “perf”, c’est aller chercher sa limite. C’est quoi sa limite ? Tu me donnes ta VMA, je te dis combien tu dois faire ? C’est un peu plus compliqué que ça.
On dit souvent, courir en mode “perf”, c’est aller chercher sa limite. C’est quoi sa limite ? Tu me donnes ta VMA, je te dis combien tu dois faire ? C’est un peu plus compliqué que ça.