Yeahhhh ! Reprise en New Balance MT101 (oui je sais, pas de Kinvara, je suis polygame ;), histoire de travailler sa foulée, 25 minutes seulement pour reprendre progressivement, avec un thème simple pour cette première sortie de juillet :

tu cours en chaussettes, tu cours en chaussettes, tu cours en chaussettes, tu cours en chaussettes…

Une petite gymnastique mentale un peu délicate, mais très efficace pour bien poser son pied au sol. Surtout quand on voit les chronos malgré l’idée de faire une sortie type “footing”. Maintenant on se calme, on attend un peu, et on reprogramme la même sortie très bientôt, sans brûler les étapes.

Le choix des chaussures pour un coureur à pied est important. Mon parcours dans le domaine est assez classique. On commence bien sûr avec un peu n’importe quoi, des vieilles Nike Air JeSaisPlusTropQuoi, à l’amortissement douteux (surtout après quelques années…). Bilan, des douleurs aux genoux lors de mes premières semaines de découverte de la course à pied, il y a presque trois ans.

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