Vous m’entendez régulièrement dire que le cardio est finalement la seule mesure vraiment utile pour s’entraîner. Ok, mais les “bonnes” valeurs, c’est quoi ? Quand on utilise cet accessoire la première fois, on trouve ça sympa de voir à quelle vitesse bat son palpitant, mais que faire cette valeur ? N’aie crainte, fidèle lecteur, Pasaprespas va t’expliquer comment le faire travailler, ton vaillant petit cœur !

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