Oui vous avez déjà dû le ressentir cet effet d’upgrade. Vous venez de faire une super course, vous tapez un RP plus rapide que prévu, vous soignez vos courbatures, puis quelques jours après, vous sortez faire une petite sortie.
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Étiquette : footing
S5, ça brûle
Oui, la dernière semaine, elle nous agace toujours un peu. Elle est longue la vilaine ! Mais ça fait partie du truc aussi. Ronger son frein. Commencer à bien réfléchir à la course, surveiller la météo, faire les dernières sorties pour vérifier les sensations.
Là c’est VRAIMENT la rentrée
Oui, s’inscrire sur les courses d’automne, c’est bien, mais s’entraîner pour, c’est mieux. Si la semaine dernière a été plus un prolongement des vacances qu’autre chose, cette semaine, c’est plus la même limonade !
S9
Une dernière semaine un peu aménagée, le marathon étant un Mercredi. Donc la S9 devient une semaine de 9 jours avec 6 séances. Rien de faramineux sur le papier, ça devient facile. Bien sûr, comme Paspaprèspas tient à vous garder captiver par l’odyssée homérique de son second marathon, nous ajoutons un petit imprévu en fin de semaine. Allez, cliquez, ne vous faites pas prier !
Entraînements du moment : tap tap tap roule roule roule tap tap tap
Vous l’aurez compris, derrière ce titre d’une rare originalité se cache la composition des entraînements actuels : deux tiers de course à pied en cadence, un tiers de vélo. Un équilibre qui semble convenir au coureur amateur auparavant frustré de voir passer devant lui des coureurs alors qu’il était lui même cantonné à la seule bicyclette. Frustration qui le conduisait souvent à cette remarque poétique dont le style sec et franc laissait transpirer toute sa colère intérieure :