La semaine S7 marque la fin du deuxième “bloc” de la préparation, avant une petite relâche et le bouquet final. Alors, est-ce qu’on s’est fait un peu mal sur cette semaine assez chargée ?
Préparation Pastourelle S7 : (vélo)++ + (D+)– = ??
Étiquette : Fontainebleau
Préparation Pastourelle S6 : back-to-back in Fontainebleau
Cette semaine, on commence à muscler un peu l’entraînement. Finies les semaines d’endurance plan plan à 25cm de dénivelé, il faut remettre un peu de travail spécifique dans ce gros volume.
Entraînements du moment (et du cul)
Oui, le compte rendu hebdomadaire “Entraînements de la semaine”, je fais plus, ça devient une contrainte. Je fais comme que j’ai envie. Simple. Comme l’entraînement en fait ! Donc pour le moment pour Septembre :