Définition de “préparation trail à Paris”
Étiquette : escaliers
[CR] VertiGo 2014, de la souffrance du positive split
Oui, du haut de mon énorme expérience de la VertiGo 2013, je retournais à la défense en ayant quelques certitudes sur les choses à faire et surtout à ne PAS refaire. L’entraînement intégré à la préparation de la Pastourelle n’était pas optimal, mais tout de même cohérent. Donc but avoué : battre le temps de l’année dernière.
Journal d’entraînement pour la Vertigo
MAJ 5: + entraînement du 28 mais
MAJ 4 : + entraînement du 26 Mai
MAJ 3: + entraînement du 22 et 24 Mai
MAJ 2: + entraînement du 19 Mai
MAJ : + entraînement du 15 Mai
Pasaprèspas prépare sa première “course de tour” . Un exercice complètement nouveau, donc entraînement complètement nouveau, et questions complètement nouvelle. N’oubliez pas que la course est organisée par une association, il me faut donc récolter des fonds pour pouvoir participer. A votre bon coeur M’sieur Dame !
Le jour d’après
Oh oui !
Oh non !
