Tout coureur un minimum sérieux sait ce que VMA veut dire. La VMA est presque la base de tout bon plan d’entraînement qui se respecte. Si vous ne deviez retenir qu’un terme, à sortir dans les discussions de sportifs, ça serait bien celui-là. Alors la VMA, comment ça marche ? Ca veut dire quoi ? On la mesure comment ? Et on en fait quoi après ? Ca peut se revendre ? Toutes ces questions trouveront leur réponse en cliquant juste là —>

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Ah la piste. Le théâtre de tous les gloires de l’athlétisme. Carl Lewis. Michael Johnson. Marie José Pérec. Usain Bolt. Et en 2011, Pasaprespas débarque sur le tartan. Car frustré de se traîner tel un escargot asthmatique, le vaillant coureur amateur a découvert les joies de l’entraînement VMA. Et quoi de mieux qu’une belle piste pour s’avaler des séries de 400 mètres ? C’est donc sur l’anneau du stade de Rambouillet que les belles Kinvara foulent pour la première fois ce nouveau revêtement. La foule s’est déplacée en nombre pour voir les débuts de la star locale de l’athlétisme fendre l’air de son allure si gracile. On compte généreusement quelques milliers des centaines plusieurs dizaines un autre coureur venu assister à l’entraînement d’un amie. Quelle grosse ambiance !Lire la suite de