Oui, les vacances chez ouam, c’est le pied. Le français est râleur certe, parfois un peu grognon, mais même votre serviteur doit se rendre à l’évidence, son stage en basse altitude a été un véritable régal. Il y a un peu de plat, pas mal de montées, de la descente, du Running Sucks, de la truffade, du vélo, une compèt, du bébé, des vieux souvenirs, un marathon un peu spécial, des petits cols, de la sortie pépère, des gros efforts, bref, c’est 3 semaines bien chargées qui vont vous faire rêver !Lire la suite de

Oui ça va les sorties en endurance à 5:35 précisément, on est plus en préparation marathon là, on continue de profiter un peu en courant au feeling. Plus vite qu’avant c’est certain, mais il faut bien travailler sur le cardio si on veut gagner en vitesse. Et avec les réjouissances de milieu de saison qui arrivent (montée de Berzet, trail d’été, Paris Versailles), il faudrait veiller à tenir dans les côtes !
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Allez on y est, le pic d’entraînement est atteint, une dernière semaine encore un peu “lourde” (avec une sortie longue qui envoie du bois !). On commence à y croire assez fort, les jambes ne font plus vraiment mal, on ne court plus après les trains, les séances sont bien respectées, il y a moyen de faire quelque chose de propre le 1er mai. Lire la suite de