Oui une préparation de trail, c’est surtout le bonheur de se taper quelques belles sorties longues. Car soyons clair, si toutes les autres sorties sont nécessaires, elles sont vite oubliées. Donc voici un petit résumé des sorties de la préparation automnale 2017.
Oui il faut bien l’avouer, j’ai un petit côté rancunier. Limite têtu tendance borné. Quand je foire un truc, j’aime bien y retourner et faire mieux. Pas nécessairement parfaitement, mais au moins sentir que j’ai appris de mes conneries. Donc la S10 2016 devait être différente de la S10/11 2015.
Oui c’est le printemps, la Pastourelle arrive, l’UTPMA aussi, l’auvergnat sort de sa tanière et va trailer à tout va. Si vous êtes intéressé(e) pour partager une ou deux sorties avec votre coureur favori (comment ça Kilian Jornet ?), Jaife en personne et peut-être El Bûcheron, ouvrez ce magnifique article
Lire la suite de
Oyez oyez, gentes dames coureurs, à vous amis et amies traileurs et traileuses, entendez bien la légende de la malédiction du Puy Mary avant de vous inscrire à une course dans le Cantal en 2016 :
Avant, moi l’Auvergnat qui n’aime pas le froid et les hauteurs, je faisais surtout du plat et du bitume. Hérésie. Car quelques vêtements bien choisis et l’absence de reliefs réellement escarpés sur mes terres natales permettent de pleinement profiter d’un terrain de jeu magnfique. Et météo hélas (pour la planète) trop douce aidant, il est permis d’aller vers les sommets en ce début d’hiver.
Lire la suite de
Enfin l’infini… Vers 53km déjà, et au-delà. Oui Dimanche 6, c’était la dernière grosse course de l’année, où je devais dépasser mon plus gros kilométrage en course, à la maison en plus, et avec les copains. Autant dire, un final en apothéose, programmé de longue date (dès l’annonce de création de la course il y a un an en fait). Donc évidemment, ça fait un peu flipper quand même, mais c’est d’autant plus excitant !
Lire la suite de
Oui, les récits à chaud, c’est bien, c’est surtout pour ça qu’on y va. Mais quelques chiffres, un avis plus mesuré sur ce joli voyage, c’est bien aussi. Ca permet de voir un peu si on a déconné, si on a fait du bon boulot, ce qu’on pourrait améliorer et ce qu’il faut garder.
Réveillé vers 5h du matin. Un petit déjeuner pas trop copieux, un gâteau énergétique, une compote. Dernière vérification du sac. De la météo. 50 minutes de route dans la montagne, sous un temps gris et assez frais. Mettre ses chaussures, vérifier le sac une dernière fois. 10 minutes. Pas d’échauffement. Le pied est tranquille. La tête plus dans le doute. 5 minutes. Cardio ok, GPS calé. On connaît le parcours. On a beaucoup bossé. Même avec 3 semaines finales de travers, les acquis sont encore là. 1 minute. On s’avance pour ne pas partir du fond comme la dernière fois. Je suis plus fort que l’année dernière. Prouvons le.
Lire la suite de
Oui, une prépa qui se déroule comme prévue, c’est comme une sortie trail sans se perdre, ou un marathon sans courbatures : ça n’existe pas. Donc la S10 ne s’est évidemment pas du tout passé comme prévue, histoire d’ajouter un peu de suspense dans cette fin de préparation. On est quand même très fort sur PAP !
Oui, le vélo, c’est fini, on entre dans le vif du sujet avec le “trio maléfique”, les trois dernières semaines de gros entraînement, en terrains divers et variés, sur toutes les surfaces, seul, à plusieurs, sous le soleil, la pluie, la neige, la lave en fusion (on se calme !). Commençons par la S8, déjà bien sympathique.