Oui vous avez déjà dû le ressentir cet effet d’upgrade. Vous venez de faire une super course, vous tapez un RP plus rapide que prévu, vous soignez vos courbatures, puis quelques jours après, vous sortez faire une petite sortie.
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Étiquette : après
Courir ou ne pas courir… Et comment ? Pourquoi ? Où ? Quand ? Partie 3
Suite et fin de la fascinante discussion entre votre serviteur et la petite jeunette de Running Sucks, autour du marathon, de la course à pied, et de quelques bières bien sûr.
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L’avant, l’après
Un marathon, c’est bien sûr quelques heures de course, mais aussi une préparation, et on l’oublie trop souvent, un après.
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L’après course
Jour J : jamais je referai de marathon, p…… c’est trop dur
Jour J+1 : negative split de 2m30… j’aurais pu gratter un peu à l’aller non ?
Jour J+2 : Cheverny ? Nice Cannes ? La Rochelle ?
Jour J+3 : moins de 3H20… Sinon ça vaut pas le coup. 3h15? Nonnnn. Quoique…
Le jour d’après
Oh oui !
Oh non !
Avant
Avant, je ne courrai pas
- Mais ça, c’était avant.