Oui, avant dernière semaine du plan, on sait bien que la suivante sera light, donc c’est la dernière pour vraiment voir où on en est. Avec deux petits fractionnés bien sympathiques au programme, et une « night session » pour changer des sorties d’endurance tout seul comme un couillon. Donc où en sommes nous ? Les indicateurs sont-ils au vert ?

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Ah encore une citation à la con, encore une chance de gagner une magnifique t-shirt de course (à condition d’être honnête et de ne pas utiliser Google, bien sûr !). Oui, trop réfléchir, trop rationaliser, trop mesurer, cadrer, ça ne sert à rien si à la base, on ne sent pas ouske on en est ! Alors, ouske j’en suis ?

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S8, roh là là, ça commence à sentir la fin de la prépa ça, la tension monte, on commence à en avoir marre de l’entraînement ! Pourtant, il faut faire ça sérieusement. Sans excès de zèle, en suivant le programme à la lettre. Lire la suite de

Après le franc succès du semi marathon, on enchaîne. Enfin… doucement, parce que quand même, ça a tapé dans la magnifique mécanique de haute précision qu’est votre serviteur, ce semi. Il faut tenir, c’est le pic de l’entraînement. Lire la suite de