Ouais j’adore les titres longs. C’est pas « SEO » il paraît, rien à carrer. Donc. Reprenons. Après six semaines presque à l’arrêt, partir en Écosse pour un week-end touristiquo-sportif, ça fait forcément se poser quelques questions. Ca va tenir? Je vais pas finir comme un con au bord de la route le premier jour? J’aurai l’endurance pour tenir le Dimanche ? Et ensuite, je peux continuer ma double préparation express?

Lire la suite de

Oui, le running, faut être clair, c’est chi… comme sport. Vous avez déjà regardé une course en entier ? Personne ne fait ça. Des mecs et des nanas qui posent un pied devant l’autre durant 4h, en pensant avoir la foulée de Rudisha mais en ayant plutôt l’air tout rouge, en sueur et ahanant comme des mulets asthmatiques, c’est pas hyper fun. Non. Il faut apporter un peu de fantaisie dans tout ça, bordel. Donc de temps en temps, faisons NIMP ! Lire la suite de

Oui, la dernière semaine, elle nous agace toujours un peu. Elle est longue la vilaine ! Mais ça fait partie du truc aussi. Ronger son frein. Commencer à bien réfléchir à la course, surveiller la météo, faire les dernières sorties pour vérifier les sensations.

Lire la suite de

Oui, avant dernière semaine du plan, on sait bien que la suivante sera light, donc c’est la dernière pour vraiment voir où on en est. Avec deux petits fractionnés bien sympathiques au programme, et une « night session » pour changer des sorties d’endurance tout seul comme un couillon. Donc où en sommes nous ? Les indicateurs sont-ils au vert ?

Lire la suite de