Article fourre-tout de fin d’été

Allez on y va, c’est la fin de l’été, c’est une news achetée une offerte, je vous mets des chiffres, une bonne dose de chaussures, un peu de teasing qui va bien, y en aura pour tous les goûts !

Août

Août 2015Alors déjà, pour toi fan de statistiques, le mois d’Août :

  • 27h16 d’entraînements / courses, ça le fait bien
  • 170km de course / trail, 110km de VTT / route, c’est une répartition sympa (5h de vélo, 22h de course)
  • 3 courses, les foulées du Cézallier à la cool, le KV de l’Ut4M un peu moins à la cool, et le 40km Chartreuse de l’Ut4M encore moins à la cool, ça s’est très bien passé !
  • 6500m de D+, c’est pas mal du tout avec seulement deux semaines dans les montagnes
  • 1h40 en zones cardiaques 4, c’est un peu léger niveau intensité (mais bon, on préparait surtout la distance…)

Et surtout, pas de tendons dans la boîte à gants, pas de gros pépins physiques (faudra surveiller les genoux quand même), des jambes plutôt en bon état et une tête assez confiante avant de finir la saison de course (ouais début Septembre, j’ai déjà fini, je remballe !) en apothéose (enfin ça, on espère) en s’envoyant un petit trail à domicile dans le Cantal. Bien sûr la distance fait un peu peur, c’est quand même 14km de plus que ma plus longue course, et en arrivant aux 30km de l’Ut4M Chartreuse, tout de même un peu entamé, j’ai eu cet éclair de lucidité « dans deux semaines, tu seras même pas au pied du Puy Mary, il te restera 37KM. Trente sept. Trente, plus sept. Pourquoi j’ai signé pour cette course ?? ». Bref. La petite flipette qui excite bien. Bring it on ! Envoyez moi le Cantal !

Chaussures

Bon, mes Peregrines sont quand même en fin de vie, elles ont bien donné, il va falloir trouver des remplaçantes pour doubler avec mes Pearl Izumi N1. Les critères sont encore plus affinés que par le passé :

  • pas de sabots à 350gr avec un talon énorme, ça sert à rien
  • un minimum de protection, pas de chaussures ultra minimalistes
  • un amorti minimum aussi, pas seulement sur le talon qui sert moins, mais bien réparti
  • de la place devant, j’aime pas que mes petits orteils soient serrés
  • la couleur, le look, c’est secondaire
  • un minimum d’accroche, je cours quand même un peu en montagne

Ma short-list du moment est la suivante :

  • Merrell Bare Access ou All Out Rush, du 0 à 4mm de drop, protection un poil légère je pense, mais j’aime beaucoup le chaussant Merrell : large devant, bonne tenue du pied au milieu sans talon trop haut. Plutôt typées sorties courtes / moyennes, prix assez sympa avec des remises (70 à 90€)
  • Altra Lone Peak 2.5, la toute nouvelle version en 0 drop promet d’être plus légère et de s’user un peu moins vite. Semelle plus épaisse que chez Merrell, ça devrait mieux protéger. 0 drop par contre, mais j’ai nettement plus confiance dans mes mollets. Tarif plus premium (120 à 140€, ouch)
  • Reprendre une paire de Pearl Izumi N1, après tout elles me donnent une belle satisfaction (mais le geek en moi veut essayer une nouveauté). Bon, il y a une version 2 de la N1, ça serait une semi nouveauté, et pas cher en cherchant un peu (80€ environ)
  • Faire confiance à des Peregrine version 5, mais l’avant est un peu serré, il faudrait voir si une demi pointure de plus ferait l’affaire ?

Voyez vous d’autres modèles qui pourraient convenir ?

Bientôt sur PAP

La liste des articles à venir est longue, y en a jusqu’à la fin de l’année sans souci même sans nouvelle compétition ! Allez, un peu de teasing :

  • du test de matériel bien sûr, avec des chaussures, de l’électronique de pointe, du bâton
  • de la bonne déconnade, les idées de vidéos et autres points de vue un peu décalés sur la course à pied sont là, il reste à y travailler, mais c’est déjà bien avancé sur le papier.
  • un nouveau dossier assez conséquent est en train de prendre forme, on va essayer de parler des acteurs du running sous un jour un peu différent, c’est en gestation depuis plusieurs mois en fait
  • une MAJ de la charte graphique, j’aimerais simplifier et mettre en avant ce qui me semble le plus intéressant sur le blog (toujours aussi modeste !)
  • un bel article sur le pourquoi de ma pratique de la course à pied arrive, pour répondre ENFIN à la question que tout le monde se pose : mais pourquoi tu cours ?

Si ça c’est pas ambitieux… Je compte tout de même trouver le temps de continuer à courir d’ici à la fin de l’année. Le fait que pas mal de ces articles soient à l’état de brouillon depuis des mois est d’ailleurs un signe très positif : je préfère aller me bouger plutôt que de rester devant un clavier. « Oh nonnnnn ! » me direz vous. Ben si répondrais-je. D’ailleurs vous feriez mieux de courir un peu plutôt que de lire des conneries sur internet comme ce blog (mais revenez quand même hein, déconnez pas!) (tiens une nouvelle idée, je devrais faire des podcasts pour que vous puissiez écouter PAP en courant) (je suis un génie) (ok j’arrête avec les parenthèses).

4 commentaires » Ecrire un commentaire

  1. il manque
    – l’Ut4M : mes joies mes peines
    – l’Ut4M : pourquoi s’inscrire en 2016, 2017, et 2018
    – l’Ut4M : séance de prise d’otage et de torture pour que je leur rende leur D+
    – l’Ut4M : une équipe de frappés qui réussissent à accueillir 5000 personnes en un week-end. Leurs secrets en exclusivité
    – l’Ut4M : histoire comparée de la genèse et projection vers le futur de la course à pied en montagnes – mais sur les mains (parenthèse métaphysique)

    • Ou encore « Ut4M: comment je leur ai tout piqué pour ramener au Trail des 6 Burons »
      Ou « Ut4M: le KV était finalement en montée, histoire d’une méprise douloureuse » 😉

  2. Bref, que du bon à venir ! 😉
    OK, je suis moins doué pour le teasing que toi, Maître PAP mais je salive déjà sur le dernier article annoncé…

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