Semaine de récup

Une semaine post course, c’est l’occasion de se reposer un peu. Et comme sur Pasaprèspas on ne fait jamais les choses comme les autres…

… cette semaine on a décidé de vous surprendre en faisant justement : rien de spécial.

  • Une sortie de 5.83km en 32’22 » le jeudi (oui avant les mollets étaient douloureux, j’ai plus 20 ans !), footing trop rapide du midi, mais bonnes sensations.
  • Et enfin 10.75km en 1h01 le dimanche, en essayant à nouveau de rester en allure footing. Jambes un peu raides.

Bref. Cool. Doucement. Tranquillou. Bien raisonnable pour une fois.
Voilà. C’est tout.

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