Oui, vous en avez marre de ces compte rendus de semaine d’entraînement tous similaires. Une SL, un frac, une sortie EF. C’est toujours pareil. Mais vous saviez bien que vous pouviez compter sur PAP pour vous sortir un nouveau compte rendu passionnant d’une semaine qui n’avait pourtant rien pour l’être.

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Ca y est, c’est la consécration, PAP est devenu un blog presque respectable où des gens qui s’y connaissent vraiment en course à pied viennent partager des infos. Après une intervention de Solarberg Séhel (auteur d’un livre sur la foulée médio) sur mon article sur la foulée, c’est Frédéric Brigaud qui me transmet l’adresse web de sa conférence donnée à l’occasion de l’UTMB. Et à nouveau un article de « biomécanique » sur la foulée du coureur, sujet cher à votre bloggeur favori.

Le titre :  « La course à pied avant-pied, un choix technique et tactique pour la performance et la prévention des blessures »

Au menu : tout l’intérêt biomécanique de la prise d’appui avant-pied dans la pratique de la course à pied dans un souci d’efficience et de préservation ; pourquoi l’avant-pied est une interface neutralisant les dévers du terrain et comment le haut du corps participe à la propulsion. D’autre part il vous expliquera pourquoi l’enseignement de la technique de course à pied avant-pied doit, selon lui, faire l’objet d’une réflexion à l’échelle de la nation dans le cadre de la politique sportive.

Ça se passe ici : http://www.dailymotion.com/video/x141f09_2013-ultratrailtv-conference-la-course-a-pied-frederic-brigaud_sport

A consommer sans modération, plus on peut en apprendre sur le sujet, mieux c’est. Je réitère tout de même quelques précautions d’usage : attention si vous voulez changer de foulée, ça ne se fait pas du jour au lendemain, et si vous êtes heureux avec votre foulée du moment sans aucune blessure, je ne vais pas vous courir après pour vous forcer à en changer ! Mais avoir au minimum conscience des techniques de foulées avec avantages / inconvénients de chacune est je pense une démarche intéressante !

Merci à Frédéric Brigaud d’avoir partagé l’info !

Garmin a annoncé ses deux nouvelles montres, la 220 et 620, qui vont remplacer les 210 et 610. Attachons nous à la 620, pour les tatoués, les vrais geeks bouffeurs de bitume qui veulent toutes les infos, toutes les stats, tous les chiffres. Quoi de neuf là dedans? Ça vaut l’upgrade ? Le geek doit-il s’exciter ? Voici l’avis de votre coureur favori, toujours chaud à l’idée de tester un nouveau gadget.

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