Marre

Y en a marre de cette météo ! Je sais bien qu’on doit s’entraîner dans toutes les conditions, mais quand même… C’est le printemps !

S5

La semaine S5 ne s’est évidemment pas passé comme prévu. Non. Faire un plan marathon respecté au pied de la lettre, il faut bien l’avouer, c’est ennuyeux. La semaine dernière, Pasaprèspas s’était déjà attaché à rendre la sortie longue moins … Lire la suite →

S4

On entre vraiment dans le vif du sujet avec cette fois un plan suivi à la lettre : on ajoute une deuxième séance de qualité, et on atteint quasiment la charge maximale. Enfin… presque. Parce qu’il faut bien l’avouer, une … Lire la suite →

S3

On poursuit sa prépa marathon avec une troisième semaine de montée en charge, ce n’est pas encore au millimètre par rapport au plan, mais ça se met en place progressivement.

S2

On enchaîne gaiement (et fraîchement) avec la second semaine de préparation au marathon. Le tendon d’Achille tiendra-t-il ? Votre super héros de la course à pied réussira-t-il à se construire une endurance suffisante pour faire un bon temps au marathon … Lire la suite →