Les paris sont ouverts !

Oui, c’est la grande mode des paris. Donc même s’il n’y a rien à gagner, vous pouvez toujours vous amuser à prévoir le temps du second marathon de votre serviteur.

Quelques éléments tout d’abord :

  • Premier marathon en 2011 en 3:55:26 (à environ 77kg)
  • 0:42:47 sur 10km en Novembre (sans prépa spécifique, à 73kg)
  • 1:32:50 sur 20km en Octobre (bonne prépa, 74kg)
  • VMA estimée sur demi Cooper à 16.3km/h à l’automne
  • Blessé en Décembre et Janvier (45km sur les deux mois environ…)
  • Début d’une prépa de 10 semaines en Février (3 sorties/semaine pour débuter, puis 4 voire 5 ensuite)
  • Marathon de Sénart le 1er mai. Plat, une boucle. Prévision de poids pour la course : 70 à 72kg.

Oyé oyé ! A vos claviers messieurs dames !

8 commentaires » Ecrire un commentaire

  1. à voté !
    3h30 – 3h40 avec option « baver pour finir  » car le comparatif chronoi / vma montre que tu as l’air de manquer d’endurance. il va falloir bouffer du seuil 😉

  2. Enorme, je me suis fait la même réflexion ! Sauf que moi j’ai cliqué que « other : Faire un bon résultat entre 3h30 et 3h40 tout en se mangeant le mur ». En vrai, je te souhaite de faire mieux que prévu sans trop de souffrances ! 😉

    • Je dois être un peu sado maso, mais quelque part, j’ai bien envie de savoir ce que ça fait le mur 😉 Donc quelque part, si je peux me le farcir et finir sous 3h40, je prends !

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