La reprise se poursuit, avec les premières sorties de l’été, sans y aller comme une brute, et pour le moment, tout se passe bien. Le plan pour les prochains mois est maintenant assez clair : en Juillet, reprise, on augmente doucement la quantité et la vitesse, mais sans se prendre pour un jeune cabri. En Août, entraînement sur la vitesse, histoire de ne plus être une vieille carne qui se fait déposer par les femmes, les anciens et les jeunes. Fin Août, si tout va bien, début d’un joli programme de 12 semaines pour se refaire un beau marathon fin Novembre, avec le Paris Versailles en course de test face au « coach marathon », puis probablement le Nice Cannes pour voir si la deuxième fois peut-être aussi intense que la première. Les ressorts dramatiques sont donc clairement définis. Le record du 10km/h sera-t-il battu ? Le valeureux coureur débutant sera-t-il un vrai goujat en tentant de mettre minable une femme respectable au Paris Versailles ? Et sera-t-il puni de son manque de galanterie en se mangeant finalement son mur à son second marathon ? Je me doute que vous n’en pouvez plus de lire les prémices de cette aventure passionnante.Lire la suite de

Yeahhhh ! Reprise en New Balance MT101 (oui je sais, pas de Kinvara, je suis polygame ;), histoire de travailler sa foulée, 25 minutes seulement pour reprendre progressivement, avec un thème simple pour cette première sortie de juillet :

tu cours en chaussettes, tu cours en chaussettes, tu cours en chaussettes, tu cours en chaussettes…

Une petite gymnastique mentale un peu délicate, mais très efficace pour bien poser son pied au sol. Surtout quand on voit les chronos malgré l’idée de faire une sortie type « footing ». Maintenant on se calme, on attend un peu, et on reprogramme la même sortie très bientôt, sans brûler les étapes.

Voici un second compte rendu d’utilisation de « matériel de coureur » après celui du couple Sansa Clip / Sennheiser PMX 80.

Cette semaine, ce sont les chaussures Kinvara de Saucony qui sont à l’honneur. « Quoi, un test de pompes ? » devez-vous vous dire. Oui c’est vrai, des pompes de course, c’est des pompes de course quoi, y a toujours l’histoire de pronateur / supinateur, mais sinon, c’est kif kif non ? Plus mou, plus dur, blanche ou noire, et basta. En fait, je pensais un peu comme ça avant, et force est de constater, la course à pied, ce n’est pas que bêtement poser un pied devant l’autre, c’est un poil plus technique. Et les chaussures aussi.

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